Según un estudio de la Universidad de Harvard, cuantos más carbohidratos consume un hombre en su dieta diaria, peor es la calidad de su esperma. Se reveló que aquellos que en su ingesta diaria superan el 50% de hidratos de carbono (pan, arroz, pasta, azúcares...), tienen un impacto en la movilidad y producción de espermatoziodes.
Los varones que consumen 3 raciones de productos lácteos enteros -por ejemplo, 3 vasos de leche- tienen un semen con una calidad 25% menor que los que mantienen esos productos fuera de su dieta. Esto, según la autora de la investigación, podría ser producto de la cantidad de hormonas femeninas (estrógenos) que tiene la leche de vaca.
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