5 PASOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SANA

5 Pasos para una Buena Salud

¿Qué es 5 Pasos? Es un programa que promueve el cambio de conductas y la adopción de hábitos saludables para las mexicanas/os, que nos impulsa y permite apropiarnos del cuidado de  nuestra salud con sólo 5 acciones que se pueden realizar en compañía de familia y amistades.Objetivo General Promover en la población la adopción de cinco hábitos fáciles de hacer para tener una vida más saludable. 5 Pasos por tu salud: Actívate Toma agua Come verduras y frutas: 5 x día Mídete Comparte Entornos 5 pasos: La familia La escuela El trabajo El parque El municipio Características del programa 5 Pasos está basado en evidencia científica, es fácil de entender y posible de aplicar.

Metas  5 pasos es un programa gradual que te permite alcanzar las metas paulatinamente.Cada paso tiene una meta específica que es lo mínimo recomendable por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para el cuidado de tu salud.